помогите написать сочинение-рассуждение на тему: Важен лиздоровый образ жизни.обьемом не

Вряд ли найдется таковой человек, который не желал бы быть здоровым, не желал бы себя всегда великолепно ощущать и быть полным энергии. Но почему-то нередко желания иметь здоровое тело в корне расползаются с тем, что люди для этого делают, а поточнее разговаривая не делают. Иными словами, здоровье это ресурс, который мы денек ото дня расходуем. Неэкономно, алчно, не восполняя припас. Стоит ли дивиться, что  с возрастом возникают те либо иные заболевания, самочувствие начинает оставлять желать превосходнейшего. Потому, какими бы исходными данными не одарила нас природа, нельзя наобум тратить этот ресурс.Наш организм просит бережного к себе дела.  И, в первую очередь, обеспечить это можно, водя здоровый образ жизни. Понятие это очень обширное, включающее в себя массу пт. В первую очередь, это сбалансированное кормленье  наш организм нуждается в источнике энергии, но не неважно какая пища идет ему на пользу. Правильно подобранный рацион снабжает организм всем необходимым, что обеспечивает обычный размен веществ.Окончательно же, желая и кормленье и является очень главным пт, 1-го его недостаточно. Необходима и достаточная физическая активность. Прогулки, спорт, утренняя зарядка всё это дозволяет держать тело в хорошей форме, дарует бодрость и энергию. Неименье физической активности ведет к массе проблем.Последующим пт главно отметить гигиену. Соблюдение желая бы простых верховодил гигиены является нужным условием здоровья. Поручни публичного транспорта, деньги, это те вещи, которых мы, как и тысячи других людей, дотрагиваемся ежедневно, а значит, после них необходимо обязательно мыть руки. Конечно, не стоит доходить до фанатизма в вопросах чистоты, но здоровая гигиена просто нужна для здоровья.Вредные привычки даже зная о том, сколь плохо они влияют на здоровье, многие от них не отрицаются. В тоже время, сделав над собой усилие, можно увидеть, как улучшится самочувствие, если, к образцу, бросить курить.Также, разговаривая о здоровом виде жизни, стоит говорить о том, как главно избегать стрессов, вовремя обращаться к доктору при обнаружении симптомов заболеваний, также важен самоконтроль, который сейчас не сложно осуществлять благодаря современным аппаратам (к примеру, для этих целей у нас вы можете приобрести тонометр).Итак, основной вопрос: Для чего же этот самый здоровый образ жизни? Он не просто продлевает жизнь, но дозволяет повысить качество этой жизни! Превосходное самочувствие, великолепное настроение, здоровая психика всё это сделает каждый денек ярче.