твр на тему здоровий спосб життя

Сьогодн в суспльств все бльше людей борються за здоровий спосб життя. Вони не палять, займаються фзкультурою, не дять шкдливих продуктв. х головна мета - зберегти здоров'я, щоб бути активними та довше жити. Я теж пдтримую здоровий спосб життя.

Що б не робила людина, це позначаться на органзмов. Якщо довго шкодити йому малими порциями, то рано чи пзно вся ця шкода складеться докупи. Тод людина хвор. А оскльки ми хочемо бути здоровими, ми вдмовлямося вд шкдливих звичок. Тобто непалимо, не вживамо наркотикв, не п'мо алкоголю.

Ще варто гуляти на свжому повтр, регулярно провтрювати квартиру, робити ранков вправи, займатися певним спортом. Так ми пдтримумо сво тло в добрй спортивнй форм.

Ще один чинник здорового методу життя - це правильне харчування. Варто дотримуватися режиму прийому ж, сти тльки натуральн продукти. Я, наприклад, намагаюся якомога менше сти фаст-фуду, солодкого, копченого, пересмаженого. А ще всляких продуктв з барвниками консервантами: чипсв, напов тощо. Хоч нод х неймоврно тягне зсти, але я розумю, що вкусна жа нередко не корисна, а просто шкдлива. Так страви слд замнювати смачними свжими плодами або овочами.

Люди, як борються за здоровий спосб життя, також вчаться менше дратуватися, менше псувати соб нерви. Недарма кажуть: нервишек клтини не вдновлюються.

Я вважаю, що здоровий спосб життя - це добре, пдтримую його. Щоправда, не у всьому, так що в мене ще до чого прагнути. Адже я желаю бути мцним, сильним та здоровим, щоб не витрачати час на хвороби та лки.