Твр на тему" мо управляла здорового методу життя "

Управляло 1

Найважливше при здоровому метод життя - це харчування. Правильне харчування! Бльше фруктв овочв, продуктв, наповнених корисними для нашого органзму речовинами. Няких гамбургерв, чпсв та ншо гидоти.

.

Управляло 2

Активнсть, активнсть ще раз активнсть! Будьте активними, життрадсними вдкритими до свту. В умовах постйно зайнятост важко знайти час на походи в спортзал, заняття спортом ... А даремно! все-таки, навть якщо на спорт часу нема, то пш прогулянки на свжому повтр, ранкову пробжку, гмнастику нхто не вдмняв. Ходть бльше пшки, гуляйте у парках та лсах, будьте рухливими. Вд серцево-судинних та нших серйозних захворювань потрбно йти або навть ткати. У прямому сенс слова. Рухайтеся назустрч мцному здоров'ю довголттю! завжди прость на це благословення Господнього, адже наш Творець хоче, щоб ми спвпрацювали з Ним.

Верховодило 3

Здоровий спосб життя жодним чином не сумсний з шкдливими звичками: курння, вживання алкоголю тим бльше - наркоманя. Правда, дехто вважа, що невеличку дозу спиртного пд час якось святково гостини можна соб дозволити, однак прихильники здорового методу життя не пдтримують ц думки. Вони переконан, що так званого помркованого вживання алкоголю потрбно уникати, оскльки навть невелик дози плохо впливають на органзм, нищать здоров клтини, особливо головного мозку. Щодо курння наркотикв, то про их не може бути й мови.

Верховодило 4

База здорового методу життя - правильний розпорядок денька. Правильне харчування, фзична активнсть вдсутнсть шкдливих звичок при здоровому способ життя - це вже, звичайно, чимало, але ще не все. При здоровому метод життя обов'язково повинен бути правильний розпорядок дня.

.

Верховодило 5

Одне з найважливших управлял здорового методу життя - це позитивний настрй. Не зациклюйтеся на невдачах недолках. Не переживайте тод, коли зробили щось чи произнесли не так - усе можна поправити. Несли не впадайте у смуток, пригнченсть особливо в розпуку, безнадю, адже це тягостный грх. Не забувайте, що Господь завжди з вами, Вн допоможе вийти з скрутного становища, пдкаже, як мате дяти. В однй з псень Малого Повечря така мольба: Радстю виповни серце мо, Дво, ти, що прийняла сповнення радост, руйнуючи опечаль грховну.

Управляло 6

Здоровий спосб життя - це дбайливе ставлення до для себя. Для себя треба любити, про для себя потрбно пклуватися. Наприклад, пд час занять спортом, на прогулянц чи навть пд час виконання якось прац потрбно робити це зосереджено, з задоволенням, не думаючи про щось негативне. Завжди намагайтеся ходити прямо, з пднятою головою, дихайте глибоко, вдихаючи повтря через нс видихаючи ротом. Спробуйте побачити вдчути красу навколишньо природи, бадьорсть свжсть ранково прохолоди чи тамничсть вечрньо пори. Памятайте, що все це Бог створив для вас, аби ви споглядали, слухали, милувалися, дякували Творцев за цю безмежну красоту.

ПРАВИЛО 7

Вести здоровий спосб життя краще не самому, а в якомусь товариств (смя, друз, сусди, спвпрацвники). В деал, звичайно, потрбно, щоб ус, хто оточу вас, дотримувалися тако ж життво позиц - разом веселше дух суперництва.Уявть, що вс вони ведуть здоровий спосб життя, вс в чудовому настро, бажають один одному тльки блага.Турбота про сво здоров'я не ма бути проблемою, це ма бути способом життя! Здоровим методом життя. Краще вже бгати на свжому повтр, нж по лкарях!

У сучасному житт люди все менше менше удляють уваги здоровому методу життя. Люди часто замислюються про шкоду курння, нездорову жу, зпсоване заводами повтря, проте змнити сво життя на краще виршуються не вс. Перекуси на бот замсть повноцнного обду нередко стають причиною появи заморочек з шлунком. Викиди заводв не дають дихати свжим повтрям, але ми все-таки в мощах вплинути на сво здоровя.

В першу чергу, людина виновата позбутися вд шкдливих звичок тод легше стане друзям родичам курцв. Адже нередко знайом курця виходять, наприклад, на балкон разом з курцем за компаню, так вони стають пасивними курцями завдають значно шкоди свому здоровю.

З раннього вку людина виновата уважно ставитися до свого здоровя, так що навть мала шкода, завдана колись у далекому дитинств або юност, може вдбитися на здоров у майбутньому. Особливо помилки молодост дають про себе знати тод, если людина почина старти. Кожному з нас не хочеться хворти мати сильний мунтет, але не кожен розум, що пклуватися про сво здоровя потрбно починати прямо сразу.