У меня есть непонятки с молями.Вопрос: правда ли что 1 моль,

Нет, не правда.  Это число -  масса атома, рассчитанная, как среднее меж условными атомными массами изотопов, в согласовании с их % содержанием в природе. Эта атомная Аr (либо в случае простых веществ молекулярная Mr) масса считается безразмерной величиной, т.к.  вычисляется в углеродных единицах (у.е.) либо атомных единицах массы(а.е.м.), привязанных к атому водорода. Для расчета условной молекулярной массы Мr принято брать только целые числа (исключение: атом хлора считается 35,5)..

Моль - это масса 6,02*10 частиц (молекул, атомов, ионов...). Молярную  масс (М) считают  также из округлых (целых) чисел, и численно М равна Мr  

Примеры:

Молекулярная масса М(S) = 32;  Молярная масса, либо коротко, Моль серы М(S)  = 32 г/моль, это масса числа Авогадро таких молекул.

Молекула водорода состоит из двух атомов водорода.  Аr(H)=1 Mr(H) = 1*2= 1; Моль водорода М(Н) = 1*2 = 2 (г/моль)

В молекулу  воды заходит два атома водорода и один атом кислорода.

Мr(НО) = 1*2 + 16*1 = 18 ---- масса одной молекулы

М(НО) = 18 г/моль --- масса 1-го моля (6,02*10 молекул )

Т.е. из таблицы для расчета молей надо брать целые числа обозначенных атомных масс, выражая ее теснее в г/моль (кг/кмоль, мг/ммоль). Моль - очень комфортная единица для расчетов.