Опешите роль железа в организме человека вопрос зизни и погибели

Железо неподменный для людского организма микроэлемент, участвующий в обеспечении кислородом тканей, органов и систем. Чем небезопасен недостаток железа? Транспортировка кислорода к тканям. Железо заходит в состав гемоглобина белка, из которого состоят красные кровяные тельца (эритроциты). Именно железо отвечает за захват кислорода, после чего эритроциты переносят его ко всем органам и системам организма. Эти же кровяные тельца (и опять при поддержки железа!) выбирают отработанный углекислый газ и транспортируют его в легкие для утилизации. Без железа дыхательные процессы на клеточном уровне были бы просто невероятны. Метаболизм. Железо в организме человека является составной частью многих ферментов и белков, которые необходимы для обменных процессов разрушения и утилизации токсинов, холестеринового размена, превращения калорий в энергию. Оно также подсобляет иммунной системе организма управляться с агрессорами. Нет ничего изумительного в том, что недостаток железа отражается на наружности, здоровье и самочувствии. При дефиците этого элемента кожа становится белой и сухой, волосы тусклыми и слабенькими, а ногти ломкими. В уголках губ появляются незаживающие язвочки, а на кистях рук и ступнях очень болезненные трещины. По мере понижения количества железа в организме самочувствие ухудшается пропадает аппетит, многие замечают дискомфорт при глотании. Время от времени вкусы изменяются самым странным образом, например, человеку очень хочется погрызть мел или пожевать бумагу.