Химия 7 класс3 Задание Желательно расписать(5-6 предложений своими словами )

бедные, у нас в 7ом нет химии

счастливые! больше знать будем и качество познаний улучшится:)

навряд ли, просто учебники у нас потруднее будут, и это год живо наверстаем( у нас химия с 8-го)

лучше понемногу, но качественнее, чем много и скоро:)

1.Семена подсолнуха:Калий, Кальций, Магний, Натрий, Фосфор, Железо, Марганец, Медь, Селен, Цинк....

Картофель:Калий, Кальций, Магний, Натрий , Фосфор, Железо, Йод , Кобальт, Марганец, Медь, Молибден, Селен, Фтор , Цинк...

Мясо: Калий, Кальций, Магний, Натрий, Фосфор, Железо,Марганец, Медь, Цинк , Селен

3. В организме здорового человека содержится примерно 4-5 граммов железа. Около 70% всего железа организма заходит в состав крови (гемоглобин и миоглобин). Остаток содержится в селезенке, печени и костном мозге.

Такие элементы как медь, кобальт, марганец и витамин С облагораживают эффективность усвоения железа. А ухудшают его усвоение фосфаты, фитины и щавелевая кислота, содержащиеся в зерновых, бобовых и неких овощах. Также подавляет усвоение железа сильный чай.

Железо исполняет в организме такие функции:

- участвует в процессах кроветворения и внутриклеточного размена 
- необходимо для образования гемоглобина и миоглобина
- обеспечивает транспортировку кислорода в организме
- восстанавливает работу щитовидной железы
- оказывает влияние на метаболизм витаминов группы В
- входит в состав неких ферментов (в том числе рибонуклеотид-редуктаз, который участвует в синтезе ДНК)
- нужно для процессов роста организма
- регулирует иммунитет (обеспечивает активность интерферона и клеток-киллеров)
- оказывает детоксикационное деяние (входит в состав печени и воспринимает роль в обезвреживании токсинов)
- является компонентом многих окислительных ферментов
- предостерегает развитие анемии
- улучшает состояние кожи, ногтей, волос  

4. в