Можно пожалуйста с изъяснением:Приведите многочлен к стандартному виду и найдите его

Можно пожалуйста с разъяснением:
Приведите многочлен к стандартному виду и найдите его значение.
m^4-3m^3n+m^2n^2-m^3n-4m^2n^2 при m=-1/2, n=1/3
( ^ -означает ступень)