Пожалуйста переведите текст,прошуууу дам 20 баллов

Современная жизнь очень хаотична и стрессовая. Вот почему мы должны придерживаться здорового вида жизни, чтоб не унывать и не ощущать себя плохо. Целебный образ жизни состоит из активного вида жизни, здорового кормления, предотвращения стресса и отсутствия вредных привычек. Если вы активны, вам становится лучше. Вы сможете пойти в спортзал или в бассейн, заняться спортом или просто прогуляться далее. Спорт - это хороший способ уменьшить уровень и сделать лучше ваше самочувствие. Также можно заниматься либо ходить с кем-то. Если вы тренируетесь с друзьями, вам понравится еще больше. Очень важна диета. Вы обязаны часто есть и выбирать свежайшую и здоровую пищу. Нужно есть довольно плодов, овощей и мяса. Не ешьте слишком много сахара либо употребляйте в еду газированные напитки. Сахар оказывает влияние на ваше сердечко и не может заполнить вас в течение долгого медли. В конце концов, вы обязаны стараться избегать стресса либо, по крайней мере, угомониться, не очень нервничать. Стрессовость оказывает негативное влияние на наше здоровье и вызывает много хворей. Так что делайте вредные повадки. Курение может быть очень вредным. Таким образом, не так сложно вести здоровую жизнь. Это может стать вашей хорошей повадкой. Как только у вас будут регулярные физические и физические упражнения, вы увидите хорошие результаты и почувствуете себя намного лучше 3AKPblTb