You are red all over. How long you (to lie) in

You are red all over. How long have you been lying in the sun today? Ты весь красный. Как длинно ты сейчас лежал на солнце (загорал)?
В вопросе используется Present Perfect Continuous - внимание акцентируется на продолжительности действия, которое вышло недавно, а результат его явен - солнечный ожог. Present Perfect Continuous появляется: have / has + been + смысловой глагол с окончанием -ing.