Лабораторная работа.Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную

Лабораторная работа.
Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку.
Оборудование:
секундомер либо часы с секундной стрелкой.
Подготовительные пояснения:
Цель этой работы - познакомиться с функциональными пробами, позволяющими узнать ступень тренированности своего сердца. Для этого определяют частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя и после дозированной нагрузки. На большом статистическом материале выяснено, что у здоровых подростков (после 20 приседаний) ЧСС подрастает на 1/3 по сопоставленью с состоянием покоя и нормализуется спустя 2-3 минуты после окончания работы. Зная эти данные, можно проверить состояние собственной сердечно-сосудистой системы.
Ход опыта:
1. Определите пульс в состоянии покоя. Для этого сделайте 3-4 измерения за
10 с и среднее значение умножьте на 6.
2. Сделайте 20 приседаний в прытком темпе, сядьте и здесь же измерьте ЧСС за 10 с.
3. Повторите замеры через каждые 20 с. Обусловьте ЧСС за 10 с. (При замерах 20 с отсчитывается от конца предыдущего измерения.)
4. Свои результаты оформите в виде таблицы, приведенной ниже.
Помогите пожалуйста, не знаю, как сделать оценку результатов.
НАПИШИТЕ ВЫВОД ТОЛЬКО Хороший ПОЖАЛУЙСТА(РЕЗУЛЬТАТЫ НА ФОТО)