Что такое авитаминоз? каковы его признаки?

Болезнь авитаминоз происходит в том случае, когда человек не получает нужного количества витаминов из пищи. Почаще всего это происходит когда человек не всеполноценно питается. Так же авитаминоз может появится при ошибочной работе пищеварительной системы, органов, которые принимают роль в пищеварении и приеме препаратов антивитаминов. Признаки авитаминоза: головокружение, тошнота, пигментные пятнышка по всему телу различной величины. Для того что бы избежать этой хвори, необходимо наладить правильное питание, во время принимать витамины, избегать употребления не полезной еды и отрешиться от вредных привычек.