Как посодействовать желудку?ну чтоб он не стал большим либо что надо

Каждый человек желает быть здоровым. Почаще всего поддерживать здоровье нам мешает не правильное кормление. Для того, чтоб не испытывать неизменного чувства голода, не съедать лишнего, нужно производить режим кормления. В день обязано быть около 4 приемов еды. Вся пища обязана быть полезной. Есть необходимо медлительно, не большими дозами, хорошо пережевывая пищу. За пол часа до приема еды необходимо выпить стакан обычный воды комнатной температуры. Если придерживаться этих правил, то работа желудка станет лучше, не будет чувства тяжести и чувства голода.