как можно измерить ступень физической работоспособности и тренированность сердца

Это можно сделать с помощью мед исследования. Здоровья сердца могут проверить с помощью ультра звуковой диагностики, чтоб узреть, нет ли никаких внешних патологий. Также проводят исследования сокращений сердца с подмогою ЭКГ. Обычно это делают два раза. 1-ый раз человек находится в безмятежном состоянии. Во 2-ой раз проводят стресс ЭКГ. Это когда человек исполняет физическую работу из-за чего сердечко работает учащенно. Обычно употребляют тренажер "велик". С помощью приобретенных данных определяют степень физической трудоспособности и тренированности сердца.