Как можно предупредить плоскостопие?

Плоскостопие - хоть и с виду незначительная патология, но она очень серьезная. Все из-за того, что у людей с плоскостопием появляются проблемы с позвонком из-за сильных нагрузок. Чтоб предупредить отягощения, нужно исполнять некоторые советы ортопедов. Носить нужно специальную обувь с правильной подошвой. Нужно выполнять особые упражнения. Разработаны курсы целительной физкультуры, которые можно выполнять прямо дома. Также может понадобится курс массажей, которые проводят профессионалы.