Что такое равновесный рацион питания

Это, так скажем, умное, обмысленное принятие пищи. В таком рационе все сочиняющие еды подобраны, просчитаны и подходят тому человеку, для которого этот рацион подобран. В дозах пищи, которые человек будет принимать углеводы, белки, жиры, витамины, микроэлементы введены в эти порции в виде еды только в таких количествах, которое ему будет самым подходящим. Тут, рассматриваются все стороны жизни отдельного человека для которого необходимо вычислить рацион. Трата энергии, то есть, то, какой образ жизни водит человек - активный либо пассивный, возраст, наличие недугов, если есть - какие именно, вес человека, среду в которой живёт человек.