Как нужно чистить зубы?

Очистка зубов - это главная часть собственной гигиены человека. Это дозволяет удалить из ротовой полости частицы еды и микробов, которые способны разрушать зубы. Чистить зубы нужно 2-3 раза в денек. С утра и вечером - это непременно, а 3-ий раз можно вычищать деньком, но только по совету дантиста, чтобы не травмировать десна и зубы. Чистить зубы желательно до 3-х минут радиальными движениями зубной щетки. Щетина обязана "устранять" загрязнения и пищу, но делать это необходимо аккуратно, чтоб не вызывать кровотечение.