10 верховодил гигиены кормленья и обоснование их

Непременно мыть руки и плоды с овощами перед пищей - грязюка содержит громадное количество микробов.
Соблюдайте сроки годности и храните продукты подходящим образом - это предупредит их порчу и, как следствие, отравление.
Большая часть продуктов следует употреблять в пищу после тепловой обработки - так они легче расщепляются ферментами.
Организму нужные сырые овощи и плоды, поэтому что в них содержится великое количество витаминов и микроэлементов.
Питаться превосходнее по режиму в одно и то же время - так регулируется выработка желудочного сока в определенное необходимое время.
Не съедать за один раз великое количество еды - это ведет к заболеваниям и ожирению.
Не есть через силу - это приведет к привычке чрезвычайно есть.
Поначалу рекомендуется съедать салат, а затем суп, а не напротив, так как это содействует активизации желез, "запускает" процесс пищеварения.
Нужно кропотливо пережевывать еду, так как таковой пищей труднее подавиться и она превосходнее переваривается.
Не читать во время еды и не есть, когда злитесь - это тормозит рефлекторную выработку желудочного сока.

О проекте

10 верховодил гигиены кормленья и обоснование их

Добро пожаловать!