Какое значение закаливания организма? Охарактеризуйте методы закаливания.
Какое значение закаливания организма? Охарактеризуйте способы закаливания.
Задать свой вопрос1 ответ
Виолетта Сердупова
Закаливание организма усиливает иммунитет, увеличивает работоспособность и т.д.
Существует закаливание водой, воздухом и солнцем. Это традиционные методы, существует ещё огромное количество других ,но это самые главные.
Закаливание водой - самый распространённый метод. Процедура занимает приблизительно 5 мин. Для начала идёт обтирание, а позже обливание водой. Температура данных процедур для новичков сочиняет +35 градусов. Позже температуру можно снижать.
Закаливание воздухом - длительность этой процедуры сочиняет так же 5 мин. Поначалу воздушные ванны принимаются в проветренном помещении. температура воздуха +20. Позже время принятия воздушных ванн возрастает, снижается температура + необходимо выходить на открытый воздух.
Закаливание солнцем - начинать закаливание необходимо с 10-15 мин. Далее постепенно можно прирастить процедуру до 3 часов. Только с одним условием - делать перерыв в 10 мин каждый час.
Существует закаливание водой, воздухом и солнцем. Это традиционные методы, существует ещё огромное количество других ,но это самые главные.
Закаливание водой - самый распространённый метод. Процедура занимает приблизительно 5 мин. Для начала идёт обтирание, а позже обливание водой. Температура данных процедур для новичков сочиняет +35 градусов. Позже температуру можно снижать.
Закаливание воздухом - длительность этой процедуры сочиняет так же 5 мин. Поначалу воздушные ванны принимаются в проветренном помещении. температура воздуха +20. Позже время принятия воздушных ванн возрастает, снижается температура + необходимо выходить на открытый воздух.
Закаливание солнцем - начинать закаливание необходимо с 10-15 мин. Далее постепенно можно прирастить процедуру до 3 часов. Только с одним условием - делать перерыв в 10 мин каждый час.
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
Тыныштық күйіндегі карусель 35 с-та 3,0 рад/с бұрыштық жылдамдықпен үдей қозғалады.
Разные вопросы.
Сочинение на тему "Русский язык не сможет умереть!"
Математика.
Приветствую!
Меня зовут Станислав, я представляю компанию under.site.
Хотел бы предложить интересное решение
Разные вопросы.
Масса трёх одинаковых пакетов чая 180г чему равна масса
Математика.
Газообразный аммиак объёмом 2.24 л (н.у.) был полностью поглощён 14.68 мл
Химия.
Упражнение 2 Выпишите глаголы и вставьте пропущенные буквы
Русский язык.
Радиус окружности, описанной около равностороннего треугольника, равен 6. Найдите сторону треугольника
Геометрия.
Вычислите силу с которой при давлении 100 КПа атмосфера давит на
Физика.
Синтаксический разбор и схема Но мы сказали, что нам ничего не
Русский язык.
Массовая доля целлюлозы в древесине составляет 50%. Какая масса спирта может
Химия.
Облако тегов