что происходит в организме во время сна?

Он отдыхает

Организм восстанавливается.Все что он затратил за день ,он восстанавливает за ночь. Поэтому главно дремать!

На долю медлительного сна, как узнали профессионалы, приходится 75 % всего ночного отдыха. Принято разглядывать несколько стадий этой фазы. Дремота. Если вы здоровы и ложитесь впору почивать, то она занимает 5-10 минут, в течение которых вы погружаетесь в более глубочайший сон. Погружение в сон. Данный шаг, как управляло, продолжается около 20 минут. Что происходит в организме во время сна на этой стадии? Процесс характеризуется замедлением сердцебиения, снижением температуры тела и происхожденьем на ЭЭГ так нарекаемых сонных веретен (кратких вспышек активности головного мозга с низкой амплитудой), во время которых у человека фактически отключается сознание. Глубочайший сон. Самый глубокий дельта-сон. Почивающего в это время тяжело разбудить. И даже проснувшись, он долго не может прийти в себя. Конкретно на этой стадии возможны проявления лунатизма, энуреза, дискуссий во сне и ночных кошмаров.