17-летний Николай в зимние каникулы посетил Самару. Перед экскурсионной поездкой в Самарский

17-летний Николай в зимние каникулы посетил Самару. Перед экскурсионной поездкой в Самарский художественный музей он позавтракал в местном кафе прыткого кормленья. Ребенок заказал себе на 1-ый завтрак последующие блюда и напитки: омлет с ветчиной, апельсинный сок и порцию картофеля по-деревенски. Используя данные таблиц 1, 2 и 3, обусловьте: рекомендуемую калорийность первого завтрака, если Николай питается четыре раза в денек; реальную энергетическую ценность заказанного завтрака; количество углеводов в блюдах и напитках, а также отношение поступивших с едой углеводов к их дневной норме.