Напишите как надо организовывать тренировку чтоб был тренировочный эффект
Напишите как надо организовывать тренировку чтоб был тренировочный эффект
Задать свой вопрос1 ответ
Тамара Мискаева
Надобно выделить время на каждый денек, желанно одно и тоже. По частям тренировать все части тела. Также перед тренировкой нельзя есть и много пить, по сколько во время тренировки тебе будет тяжело выполнять какие или упражнения. Начинать трениться надо с махоньких рывков, например пресс качать не больше 10 раз, с каждым деньком поднимать планку на 5, это поможет вам добиться результата. Нельзя сходу делать много упражнений, так как на последующий день у вас будет жёсткая крепатура
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
на одной грядке коротышки посадили 3 ряда морковок по 8 штук
Разные вопросы.
эссе на тему какое образование дается в каждой семье
Қазақ тiлi.
Put the verb in brackets into the Present Indefinite.
1The Volga ,
Английский язык.
Сколько стоит коктейль молочный? Точную цену надо?
Математика.
Составить рассказ Из чего складывался культ монарха помазанника Божьего?
История.
задание экономиоти
Рассмотри ситуацию: человек живёт на Крайнем Се-вере. С помощью каких
Экономика.
Человек живет на Крайнем Севере. С помощью каких благ удовлетворяются потребности
Экономика.
там лежат три яйца.у дома рос клен.Это гнездо сойки.на клёне гнездо
Русский язык.
Тыныштық күйіндегі карусель 35 с-та 3,0 рад/с бұрыштық жылдамдықпен үдей қозғалады.
Разные вопросы.
Сочинение на тему "Русский язык не сможет умереть!"
Математика.
Облако тегов