Дайте определение закаливания и поведайте, чем оно полезно.

Закаливание одно из более эффективных средств укрепления механизмов приспособления организма человека к холоду и жаре, повышения его стойкости к изменениям естественных условий. Закаливание ослабляет или устраняет негативные реакции организма на конфигурации погоды (понижение трудоспособности, ухудшение настроения, недомогание, боль в сердечко, суставах и т. д.).
Постоянное закаливание обеспечивает:
nbsp;увеличение возможностей к восприятию и запоминанию;
nbsp;укрепление силы воли;
nbsp;активизацию nbsp;физиологической nbsp;деятельности;
nbsp;замедление процессов старения;
nbsp;продление сроков активной жизни на 2025%.