Prepare a two-minute talk about improving eating habits using a rainbow

If you want to lead a healthy lifestyle - rainbow diet is for you. This diet includes six colors. Every type has its own destination. For example: Red food give you that extra boost when you really need it most. Orange foods help you to keep your mind on things and really improve your powers of concentration. Yellow foods make you more optimistic. Green foods are great when you want to relax. Blue foods prepare you for a good nights rest. And the last one is purple foods. They can help you looking young.
In this way, a rainbow diet is very helpful. Healthy foods are rich in vitamins, minerals, protein and carbohydrates. Also healthy foods are high amounts found in fruits, vegetables, chiken, milk, meat and fish.
Перевод:
Если ты хочешь вести здоровый образ жизни - радужная диета для тебя! Эта диета включает в себя 6 цветов. У каждого типа есть своё назначение. Например: Красноватые продукты дают заряд бодрости когда он действительно вам нужен. Оранжевые продукты помогают вашему мозгу, а также облагораживают концентрацию. Жёлтые продукты делают вас оптимистичнее. Зелёные продукты очень хороши, когда для вас необходимо расслабиться. Голубыми продуктами можно перекусить на ночь.И заключительный вид - фиолетовые продукты. Они позволят для вас сохранить юность.
Таким образом, радужная диета очень полезна. Здоровая еда полезна витаминами, минералами, белками и углеводами. К здоровой пище в основном относят плоды, овощи, курицу, молоко, мясо и рыбу.