Какие приёмы снятия чувственного напряжения для вас знамениты? Что для вас знаменито о
Какие приёмы снятия эмоционального напряжения для вас известны? Что вам знаменито о приёмах аутотренинга как метода возрождения эмоционального равновесия?
Задать свой вопрос1 ответ
Денис
Хорошо снимают нервное напряжение прыткая ходьба, подвижные игры, успокаивающее действие оказывает на организм человека прослушивание мелодичной музыки, общение с недалёкими людьми или домашними животными. Для прыткого снятия стресса рекомендуется сделать несколько ритмичных, глубочайших дыхательных движений.
Аутотренинг это осознанное управление своим состоянием через положительные установки. Эти установки нужно повторять часто. Для заслуги осязаемого результата это необходимо делать довольно длинно. С подмогою аутотренинга также происходит трансформация стресса в актуальную энергию. Для него можно использовать любые нравящиеся фразы, основное, чтоб они были сформулированы положительно, например: я сильный, я смелый, я все умею.
Аутотренинг это осознанное управление своим состоянием через положительные установки. Эти установки нужно повторять часто. Для заслуги осязаемого результата это необходимо делать довольно длинно. С подмогою аутотренинга также происходит трансформация стресса в актуальную энергию. Для него можно использовать любые нравящиеся фразы, основное, чтоб они были сформулированы положительно, например: я сильный, я смелый, я все умею.
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
В сосуде 4целых одна пятая литр воды что бы заполнить сосуд
Математика.
Двум малярам Диме И Олегу поручили выкрасить фасад дома они разделили
Разные вопросы.
найти порядковый номер 41Э если в ядре 20 нейтронов
Разные вопросы.
в ряду натуральных чисел 3, 8, 10, 24, … 18 одно
Математика.
Предприятие по производству с/хоз продукции на производство затратило 3527000 руб Валовый
Разные вопросы.
Математика, задано на каникулы. ВАРИАНТ 1004
НОМЕР 1,2,3,4,5,6,7,8.
Математика.
Имеются три конденсатора емкостью С1=1мкФ, С2=2мкФ и С3=3мкФ. Какую наименьшую емкость
Физика.
Из точки м выходят 3 луча MP MN и MK причём
Геометрия.
выпиши в свою тетрадь те правила этикета которые тебе не были
Разные вопросы.
Анна хорошо учится у неё много подруг свободное от учёбы время
Обществознание.
Облако тегов