C какой скоростью бросили ввысь мяч с поверхности земли, если на

Возможная энергия мяча на высоте h = 1 м одинакова mgh, где m масса мяча, g ускорение свободного падения.
Кинетическая энергия в четыре раза больше, т. е. одинакова 4mgh.
Полная энергия одинакова 4mgh + mgh = 5mgh.
Т. к. полная энергия во время полёта не изменяется, то и в точке бросания она одинакова 5mgh, а т. к. возможная энергия при этом равна 0, то полная энергия одинакова кинетической, т. е. mv^2/2.
mv^2/2 = 5 mgh
v^2 = 10mgh/m = 10gh
v = (10gh) = (10 * 10 м/c^2 * 1 м) = 10 м/с