с самолета, парящего горизонтально со скоростью v0 = 100м/с, на высоте

Если ты на данный момент вникнешь и усвоишь, далее будет намного проще. Бери лист и изображай все нижесказанное. Это все не трудно.

При сбросе тело приобретает горизонтальную скорость, равную скорости самолета. Вертикальная скорость равноускоренно подрастает. В определенный момент медли возникнет такое соотношение скоростей, что углы меж ними будут удовлетворять условию задачки. Так, против угла в 30 градусов лежит горизонтальная сочиняющая скорости, по аксиоме Пифагора она одинакова половине равнодействующей (результирующей) скорости, а значит равнодействующая равна двойной горизонтальной скорости и одинакова 200 м/с. Отношение вертикальной скорости к равнодействующей одинаково синусу 60 градусов.

Под цифрой 1) вычисления для вертикальной сочиняющей скорости, благодаря которой мы найдем время полета.

Под цифрой 2) вычисляем путь, пройденный телом по вертикали (либо потерянную высоту).

А далее ответ, здесь все понятно.