как заниматьс волейболом поведайте все и какие верховодила все пж

Всё просто, всё что необходимо это желание и старания. Верховодила обыкновенные, и раз ты новичок то росскажу самые обыкновенные и исходные которые нужно знать

1) Это как больше двигаться на поле,ибо без движения будет тяжело сосредоточиться на игре и будешь  всё время росзлабленым.

2) Правило 3-ёх касаний,не перебивай мяч сразу после подачи конкурента,сбрось на того кто под сетью а тот в свою очередь будет накидывать на ударника

3) Не играйся в одиночку

4) Будь внимателен и никогда руки в низ не опускай,бо мяч не шарик,не всегда успеваешь.

И последнее правило которое нужно знать новичку это преодолеть лень.Знаю по себе что после первых занятий я очень ленился ходить что и опустило меня в последующем,но со времнем собрался и начал заниматься просеффионально в клубе!  

Это всё что необходимо знать тебе в начале,успехов и терпения