Сочинение на тему "мои друзья здоровья "

Сегодня в обществе все больше людей сражаются за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физической культурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и длиннее прожить.

Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек желает следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных повадок. То есть не курит, не воспринимает наркотики, не пьет алкоголя либо употребляет его понемногу.

Еще таковой человек умышленно гуляет на свежайшем воздухе, часто проветривает квартиру, делает зарядку либо пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.

Еще один фактор здорового образ жизни это здоровое кормление. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только естественные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, товаров с красителями и консервантами. У их на столе много новых овощей и плодов. Чтоб не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой еде. Ведь аппетитная пища не значит, что она полезна.

Люди, которые дерутся за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтоб было гораздо меньше стрессов. Они обучаются не волноваться по пустякам, не портить для себя нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки не восстанавливаются.

Я считаю, что здоровый образ жизни это превосходно, и поддерживаю его. Я и мои предки соблюдаем часть правил здорового вида жизни. Почему не все? Обязана быть строгая дисциплина всем, а к этому тяжело приучиться сходу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все управляла. Ведь я тоже хочу быть сильным, сильным и здоровым, чтоб не расходовать свою жизнь на хвори и лекарства.