самопознание способы и средства

1. Самонаблюдение - наблюдение за собой, своим поведением, деяниями. Мы постоянно находимся под неосознанным самонаблюдением, когда пытаемся оценить свои поступки и держать под контролем идеи.
Посещает также целенаправленное С. - это когда мы ставим перед собой цель, анализируем, обрабатываем информацию о себе. Например, о какой-то негативной собственной стороне/черте/необыкновенности, о которой нам кто-то произнес и от которой желаем избавиться.

2. Самоанализ - что мы нашли с подмогою самонаблюдения, подвергается анализу. Пытаемся осознать предпосылки возникновения у себя той либо иной реакции, негативных сторон. Размышление о для себя.

3. Сопоставленье себя с кем-то. Это может быть случайный человек из толпы, с которым мы зацепились взглядом, мы глядим на него оценивающе. Смотрим, какие мы, а какой он. Это может быть наш кумир, человек, который нам нравится и на кого мы хотим быть схожими.

Средства:

1. Ведение личного дневника. Здесь мы как бы ведем перед собой отчет. Пишем свои идеи, то, как относимся к тому либо иному явлению. Перечитывая таковой ежедневник можно скорректировать свою жизнь и отследить, как изменилось отношение к себе и иным со временем.

2. Можно глядеть киноленты, читать книжки, узнавать новое. Мы расцениваем поведение основных героев и второстепенных, ставим себя на их место - "как бы поступил я?" - это содействует самопознанию, осознанию себя как личности.

3. Само по себе исследование психологии также оказывает воздействие на самопознание. Это не просто интересно, но и полезно. Психологи употребляют разные способы погружения в наше сознание - тесты, схемы, картинки и т.д. - все это помогает позже расшифровать свою личность.