как составить образцовое меню школьника ?

Каждый ребёнок -особенность. Но, большая часть школьников  обожают чипсы, сухарики, палочки, сладости (чем больше конфет, тем превосходнее). Питание -база жизни, потому нужно правильно составить меню для школьника, беря во внимание возрастные необыкновенности, наличие аллергии и массу тела. В рационе школьника должны быть: злаки, картофель, рыба, мясо, молоко, творог, овощи, плоды, сушеные фрукты, каши, хлебобулочные изделия. Главно придерживаться правильного режима кормленья. Блюда в меню обязаны чередоваться, поэтому что однообразие досаждает.