1 ответ
Василий Эзопов
В собственной жизни мы испытываем много разных чувств: грусть, удовлетворенность, разочарование, восхищение, злость, зависть, ну и, окончательно же, страх. Ужас, он все время рядом, он все время с нами. Мы все время чего-то побаиваемся: ужасных историй и кинофильмов, злых животных и насекомых, ужас перед неизвестностью.. . Вполне избавится от чувства ужаса в жизни, при всем желании нельзя. Но выучится с ним бороться и преодолевать его можно.
Это ужас перед близкими людьми, перед людьми, которых мы любим и доверяем. Мы побаиваемся, а стоит ли раскрывать свои чувства, свою душу, стоит ли доверять им? Сюда же относится ужас смерти и утрата недалёких людей.
Но для того, чтоб уметь бороться и преодолевать ужас, необходимо знать все его вероятные проявления.
Ужас одиночества. Из-за того, чтоб не оказаться в изоляции и одиночестве, мы иногда общаемся с людьми не очень нам приятными и достойными. Посещают ситуации в жизни, когда человеку охото побыть одному, в одиночестве, чтоб помыслить, проанализировать, поработать.. . Но, когда одиночество затягивается, человека обхватывает беспокойство. Человеку необходимо общение, чтобы его ценили, почитали, обожали. Только так можно себя считать всеполноценным человеком.
Ужас перед новым, неизведанным. Человек опасается смен, боится оказаться в ситуации новой, безызвестной ему. Нередко новое воспринимается с опаской, настороженно, беспокойно. Человек не знает, к чему оно приведет, не навредит ли, и как защищаться от этой неизвестности?
Страх перед необходимостью. Мы все люди зависимые: от законов, от людей, от событий, от сообщества. И нередко приходится подчиняться тем либо другим правилам. Такая необходимость и зависимость нас часто пугает.
В чувстве страха есть и плюс. Конкретно ужас подсобляет уберечься от злобна. Когда мы чего-то боимся, то становимся более осмотрительными, избегаем небезопасных и ненужных ситуаций. У нас срабатывает инстинкт самосохранения.
Преодолевая страх, мы выискиваем новые возможности, как это сделать. А преодолев, мы к жизни предъявляем новые, более высокие требования, совершенствуемся, идем вперед, обучаемся созидать мир в более ясных, новых красках.
Но если все же ужас накрыл нас, подкрался к нам, засел в нас - то необходимо научится держать под контролем собственный страх, не поддаваться панике.
Умейте верно расценить масштаб угрозы, опасности, а так же возможность получить помощь.
Если вы ощутили ужас - дышите глубже. Вдох и выдох. Хотя бы 10 раз, медлительно. Это подсобляет сконцентрироваться, адаптироваться к ситуации, включить в работу свое напуганное сознание. А в более просветленном уме, а не насмерть испуганном, вероятно, найдется и выход из ситуации.
Если чувство ужаса и паники обуяло вами, постарайтесь угомониться, побеседовать с собой, несколько раз назовите себя по имени. Растолкуйте себе, что вышло, в каком вы оказались положении, все свои переживания выстройте в стройную цепочку, чтоб в их разобраться. Таковой разговор с самим собой успокаивает, нормализует давление, ритм сердца, дыхание.
Еще один способ, как побороть тиски страха: разозлитесь посильнее на себя, на ситуацию, обстоятельства, на иного человека. Нередко злоба теснит ужас. Вы возжелаете действовать, чтоб поменять ситуацию и перестанете думать про страх.
Прогоните от себя все свои ужасы. А если все же случается и это чувство завладевает вами, то никогда не забывайте, что вы благородны счастья, фуррора, радости и благоденствия. Что у вас есть силы, чтоб преодолеть свои ужасы и отрадно и безмятежно вздохнуть.
Это ужас перед близкими людьми, перед людьми, которых мы любим и доверяем. Мы побаиваемся, а стоит ли раскрывать свои чувства, свою душу, стоит ли доверять им? Сюда же относится ужас смерти и утрата недалёких людей.
Но для того, чтоб уметь бороться и преодолевать ужас, необходимо знать все его вероятные проявления.
Ужас одиночества. Из-за того, чтоб не оказаться в изоляции и одиночестве, мы иногда общаемся с людьми не очень нам приятными и достойными. Посещают ситуации в жизни, когда человеку охото побыть одному, в одиночестве, чтоб помыслить, проанализировать, поработать.. . Но, когда одиночество затягивается, человека обхватывает беспокойство. Человеку необходимо общение, чтобы его ценили, почитали, обожали. Только так можно себя считать всеполноценным человеком.
Ужас перед новым, неизведанным. Человек опасается смен, боится оказаться в ситуации новой, безызвестной ему. Нередко новое воспринимается с опаской, настороженно, беспокойно. Человек не знает, к чему оно приведет, не навредит ли, и как защищаться от этой неизвестности?
Страх перед необходимостью. Мы все люди зависимые: от законов, от людей, от событий, от сообщества. И нередко приходится подчиняться тем либо другим правилам. Такая необходимость и зависимость нас часто пугает.
В чувстве страха есть и плюс. Конкретно ужас подсобляет уберечься от злобна. Когда мы чего-то боимся, то становимся более осмотрительными, избегаем небезопасных и ненужных ситуаций. У нас срабатывает инстинкт самосохранения.
Преодолевая страх, мы выискиваем новые возможности, как это сделать. А преодолев, мы к жизни предъявляем новые, более высокие требования, совершенствуемся, идем вперед, обучаемся созидать мир в более ясных, новых красках.
Но если все же ужас накрыл нас, подкрался к нам, засел в нас - то необходимо научится держать под контролем собственный страх, не поддаваться панике.
Умейте верно расценить масштаб угрозы, опасности, а так же возможность получить помощь.
Если вы ощутили ужас - дышите глубже. Вдох и выдох. Хотя бы 10 раз, медлительно. Это подсобляет сконцентрироваться, адаптироваться к ситуации, включить в работу свое напуганное сознание. А в более просветленном уме, а не насмерть испуганном, вероятно, найдется и выход из ситуации.
Если чувство ужаса и паники обуяло вами, постарайтесь угомониться, побеседовать с собой, несколько раз назовите себя по имени. Растолкуйте себе, что вышло, в каком вы оказались положении, все свои переживания выстройте в стройную цепочку, чтоб в их разобраться. Таковой разговор с самим собой успокаивает, нормализует давление, ритм сердца, дыхание.
Еще один способ, как побороть тиски страха: разозлитесь посильнее на себя, на ситуацию, обстоятельства, на иного человека. Нередко злоба теснит ужас. Вы возжелаете действовать, чтоб поменять ситуацию и перестанете думать про страх.
Прогоните от себя все свои ужасы. А если все же случается и это чувство завладевает вами, то никогда не забывайте, что вы благородны счастья, фуррора, радости и благоденствия. Что у вас есть силы, чтоб преодолеть свои ужасы и отрадно и безмятежно вздохнуть.
, оставишь ответ?
Похожие вопросы
-
Вопросы ответы
Новое
NEW
Статьи
Информатика
Статьи
Последние вопросы
Игорь 14 лет назад был на 8 лет моложе, чем его
Математика.
Два тела массами m1 и m2 находящие на расстоянии R друг
Физика.
В сосуде 4целых одна пятая литр воды что бы заполнить сосуд
Математика.
Двум малярам Диме И Олегу поручили выкрасить фасад дома они разделили
Разные вопросы.
найти порядковый номер 41Э если в ядре 20 нейтронов
Разные вопросы.
в ряду натуральных чисел 3, 8, 10, 24, … 18 одно
Математика.
Предприятие по производству с/хоз продукции на производство затратило 3527000 руб Валовый
Разные вопросы.
Математика, задано на каникулы. ВАРИАНТ 1004
НОМЕР 1,2,3,4,5,6,7,8.
Математика.
Имеются три конденсатора емкостью С1=1мкФ, С2=2мкФ и С3=3мкФ. Какую наименьшую емкость
Физика.
Из точки м выходят 3 луча MP MN и MK причём
Геометрия.
Облако тегов