Распорядок дня пятиклассников

Для ребенка данного возраста особенное значение имеет правильное кормление, а также поддержание необходимого уровня двигательной активности, потому мы можем предложить следующие распорядок денька.

7:00 - Подъем, утренний туалет, зарядка.

7:30 - Завтрак.

8:30 - Начало уроков в школе.

12:00 - Обед.

13:45 - Продолжение уроков в школе.

16:00 - Приход домой, полдник.

16:30 - Подготовка семейного задания, секции, кружки.

19:00 - Ужин.

20:00 - Вечерний туалет.

21:00 - Чтение и подготовка ко сну.

23:00 - Отбой.

Распорядок дня может изменяться в зависимости от количества уроков, а также дня недели. Следует соблюдать порядок приема еды, каждый денек в одно и тоже время. В выходные деньки не забывать о зарядке.