Безотлагательно!! Помогите, дам 18 баллов)) Составить памятку "Методы успокоиться и возвращение

Безотлагательно!! Помогите, дам 18 баллов))
Составить памятку "Способы угомониться и возвращение к психическому равновесию"

Задать свой вопрос
1 ответ

1)просто закрыть глаза и начать медлительно и глубоко дышать

2)в этот момент необходимо выкинуть все идеи из головы и ни о чем не размышлять, сосредоточиться на дыхании.

3)после того, как сердцебиение пришло в норму необходимо вслух сказать:" Я не буду подрывать свое здоровье из-за таких пустяков. У меня всё превосходно"

, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт