Знаменитые методы закаливания организма и функции при этом кожи

Закаливание улучшает приспособление организма к неблагоприятным условиям окружающей среды, таким как жара и холод. Для закаливания могут употребляться физические упражнения на свежем воздухе, но почаще всего применяются способы, связанные с водой: контрастный душ, обливание холодной водой из ведра, зимой - плавание в проруби. В закаливании основную роль играет кожа, как естественная охрана от окружающей среды. Ее функции улучшаются за счет развития сети капилляров, снабжающих шкуру кровью.