Доклад по окружающему миру 2 класс " правильное питание "

Наше здоровье - самое ценное, что у нас есть. Многие хвори - результат ошибочного кормления. Здоровье можно сохранить, если верно питаться. Правильное кормление - это до этого всего разнородное питание.

Мы каждый денек ходим в магазин и избираем продукты для себя и собственной семьи. Полагаюсь, что такие продукты как чипсы, кока-кола, шоколад вы не употребляете каждый денек. Ученые теснее давно обосновали, что  в их содержится целый ряд вредных веществ.

А вот употреблять каждый денек Витамины, содержащиеся во многих продуктах, очень полезно. Богаты витаминами, в первую очередь,  овощи и плоды.

Правильное питание - это еще и режим приема еды, который выбирает человек. Приемы еды в одно и то же время суток имеют громадное значение для здоровья. Количество съеденной пищи за один прием пищи также очень оказывают влияние на состояние нашего организма. Желательно принимать еду в маленьких количествах и в одно и то же время. Постоянное переедание ведет к ожирению, снижению трудоспособности организма. 

Ученые также считают, что нашему организму нужно великое количество воды (3 - 5 л ).