Скажите пожалуйста сколько приблизительно надо держать живот втянутым чтобы мускулы привыкли

Скажите пожалуйста сколько примерно надо держать животик втянутым чтоб мышцы привыкли ??

Задать свой вопрос
1 ответ
По минуте, 10 повторений ( не попорядку) за денек. И так каждый день
, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт