задали сочинение по ОБЖ на темы " мой здоровый образ жизни"

Сейчас в сообществе все больше людей дерутся за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физической культурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель сберечь здоровье, чтоб вести активную жизнь и длиннее прожить.Здоровый образ жизни включает в себя несколько сочиняющих. Если человек желает следовать такому образу жизни, он отрицается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя либо употребляет его понемногу.Еще таковой человек специально гуляет на свежайшем воздухе, часто проветривает квартиру, делает зарядку либо пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.Еще один фактор здорового образ жизни это здоровое кормленье. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только естественные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, товаров с красителями и консервантами. У них на столе много новых овощей и плодов. Чтоб не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой еде. Ведь аппетитная пища не означает, что она полезна.Люди, которые сражаются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтоб было гораздо меньше стрессов. Они учатся не тревожиться по пустякам, не портить для себя нервишки. Ведь, как говорится, сердитые клеточки не восстанавливаются.Я считаю, что здоровый образ жизни это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои предки соблюдаем часть верховодил здорового вида жизни. Почему не все? Обязана быть взыскательная дисциплина всем, а к этому тяжело приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все верховодила. Ведь я тоже желаю быть сильным, сильным и здоровым, чтоб не расходовать свою жизнь на хвори и лекарства.