памятка о том что необходимо делать чтоб сохранить кровяную систему помогите

Наша кровеносная система это сердечко и сосуды, от очень великих до невообразимо маленьких: вены, артерии и капилляры. Тяжело уложить в голове, но в среднем в теле человека - 100-160 миллиардов сосудов. А представить их размеры и общую длину и совсем невозможно на физическом уровне: при среднем диаметре 5-10 мкм (1 мкм - 0,001 мм) - около 100 000 км! И вся эта система обязана находиться в рабочем состоянии непрерывно: только за минутку сердечко перекачивает от 5 до 30 л крови

Памятка по сохранению кровеносной системы:
1) Проходить обследование раз в пол года
2)Лишний раз не волноваться
3)здоровый образ жизни