Неименье разминки перед соревнованиями (либо перед главной нагрузкой в тренировке) чаще

Неименье разминки перед соревнованиями (либо перед главный нагрузкой в тренировке) почаще всего приводит:
а) экономии сил;
б) улучшению спортивного результата;
в) травмам.
7. При самостоятельных упражнениях легкой атлетикой более действенным является контроль за физической нагрузкой:
а) по частоте дыхания;
б) по частоте сердечных сокращений;
в) по самочувствию.
8. При метании либо толкании снаряд (диск, лимонка, копьё, ядро) вышел за пределы сектора, по правилам соревнований:
а) итог засчитывается;
б) разрешается дополнительный бросок;
в) попытка засчитывается, а результат нет.
9. Как наказывается бегун, допустивший фальстарт в беге на 100м:
а) снимается с соревнований;
б) предупреждается;
в) ставится позади всех стартующих.
10. Наиболее нередкой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц либо вязок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных деяний является неправильным при оказании подмоги:
а) наложение мороза;
б) наложение тугой повязки;
в) согревание покоробленного места.
11. Более эффективным упражнением для развития выносливости служит:
а) бег на краткие дистанции;
б) бег на средние дистанции;
в) бег на длинноватые дистанции.
12. Не является традиционной дистанцией в легкой атлетике бег на:
а) 800м; б) 1000м; в) 1500м.