яка користь шкода вд грбв?

Користь грибв поляга в ункальному збалансованому склад усх бологчно цнних харчових компонентв : блкв, жирв, вуглеводв, втамнв, мкроелементв. При цьому основою грибв вода, вона склада майже 90% усього вмсту, що робить цей продукт низькокалорйним, просто засвоним дтичним.
Бльшсть компонентв, що входять до складу грибв приносять величезну користь, але шкода грибв також явна. Деяк види грибв категорично не можна споживати, вони отруйними украй небезпечн для здоровя людини. Якщо ви не розбиратеся подробно в грибах, не збирайте х самостйно. Краще купуйте в магазин, так у вас буде певна гарантя, що серед ствних нема отруйних грибв. Причиною отруння грибами можуть бути не злее нествн гриби, так само згубно впливають на органзм стар, не свж, червив гриби.Частина втамнних зднань в грибах руйнуться при термчнй обробц, тому корисно сти маринован, солон гриби.