для тебя трудно сконцетрировать свое внимание на задании. отвлекает лента новости переписка

Для тебя сложно сконцетрировать свое внимание на задании. отвлекает лента новинки переписка с друзьями. какой метод либо несколько способов дозволит востановить внимание? подсказка:вспомни что раcсказывали о работе мозга при недостатке внимания.
а)надеть наушники и продолжить работу
б)выйти из за стола и включить звучно музыку на несколько минут
в)сделать краткую прогулку
г)поиграть на компьютере в захвватывающюю забаву
д)посмотреть кинофильм


помогите пж диплом надо говорят, это вопросы из сетевичок