Сочинение написать на тему: Почему ночкой необходимо почивать

Почему ночкой необходимо дремать?
Так заложено природой: днём освещает солнце, а ночкой мрачно. Когда мы спим, нам комфортнее находиться в мгле, с закрытыми глазами. Когда встаёт солнце, начинают напевать птицы, нам пора отрывать глаза и вставать с кровати. Днём хорошо думается и работается. Организм набрался сил, мы бодренькие, энергичные.
К вечеру мы стремимся к более безмятежной обстановке, к отдыху. Учёные считают, что ложиться необходимо до 23:00 часов. Во время сна, опять накапливаются силы для активной интеллектуальной и физической деятельности, в течении последующего дня.