поставить глаголы в правильной форме They are...(ride)their bikes now. I am

 Для того, чтоб разобраться с тем, что использовать на месте пропуска, попробуем определить время: переведем данные предложения:

- They are (ride) their bikes now. На данный момент они катаются на великах.

- I am (write) a letter now. На данный момент я пишу письмо.

 В обоих случаях в качестве подсказки выступает слово "now", "are" в первом, и "am" во втором. Эти слова указывают на то, что деяние происходит в данный момент времени, от чего делаем вывод, что предложения применены в Present Continuous Tense. Для образования правильной формы, прибавляем окончание "ing":

- They are riding their bikes now.

- I am writing a letter now.