Будет правильно, если я скажу " - If i were you,

В первом предложении говорится о деянии в прошедшем, потому нужно вспомогательный глагол have и главной глагол в третьей форме:  If i were you, Id have gone to bed earlier. 

Во втором предложении говорится о деяньи в истинном, на что указывает слово often (нередко), поэтому форма сказуемого употреблена правильно: d practise.

d - краткая форма модального глагола would, имеющее значение общего побуждения.