Какое значение для пищеварения имеют такие продукты, как ржаной хлеб, капуста,

Если заместо белоснежного хлеба употреблять в еду хлеб из ржаной пытки, то в итоге такового кормленья организм освободится от холестерина, шлаков и негодных солей. Ржаная пытка почти не содержит жиров и в ней больше клетчатки, чем в пшеничной, благодаря чему ржаной хлеб лучше усваивается. Капуста, салат, одинаково как и остальные свежайшие овощи богаты на витамины и клетчатку. Витамины улучшают общее состояние организма, увеличивают иммунитет. Клетчатка помогает кишечному тракту переваривать еду, очищает его и как бы "выметает" оттуда все излишнее.