Перечислите полезные пищевые продукты

Человек - существо всеядное, он способен приспособиться к фактически хоть какой среде, соответственно употреблять практически всякую пищу. Но на самом деле большинство пищи вокруг нас не просто не необходимы нашему организму, а ещё и вредят ему, такая пища как жаренное мясо, мороженное, чипсы и т.п. постепенно приводят к хворям пищеварительной системы, самые известные из них гастрит и язва желудка. Если нет желания их получить, необходимо насыщаться верно. Самые полезные и естественные для человека продукты - это плоды, необыкновенно необходимы организму цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), которые поднимают иммунитет и дают энергию. Яблоки, груши, бананы - всё это нужно есть, если желаешь ощущать себя хорошо. Овощи также необходимы здоровому человеку, самый лакомый метод их есть - это делать салаты. А приготовить их можно из всех овощей, как из помидоров, зелени и огурцов, так и из моркови, редиса и редьки. Также главно употреблять разные крупы, к примеру, гречку, овсянку, пшено.