Сообщение про витамин C

Известье про витамин C

Задать свой вопрос
1 ответ

Витамин С, также знаменитый как аскорбиновая кислота, имеет несколько важных функций. К ним относятся:

  • помогает оборонять клеточки и сохраняет их здоровыми;
  • поддержание здоровой кожи, кровеносных сосудов, костей и хрящей;
  • помощь при заживлении ран.

Витамин С содержится в самых различных фруктах и овощах. Источниками витамина С являются:

  • апельсинный сок;
  • красноватый и зеленый перец;
  • клубника;
  • смородина;
  • брокколи;
  • брюссельская капуста;
  • картофель.

Взрослым людям (19-64 года) требуется 40 мг витамина С в день.

, оставишь ответ?
Имя:*
E-Mail:


Последние вопросы

Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт