Что содействует повышению мускул?

Мускулы растут по нескольким причинам. В первую очередь - нагрузки. Когда человек занимается спортом либо просто выполняет тяжелую физическую работу, то мышечные волокна начинают рваться. Это обычный процесс. Вскоре они начинают восстанавливаться в большем количестве. За счет этого они растут. Также они нуждаются в великом количестве белка. Именно он и сформировывает новые клетки мускул. Если занятие спортом закончить, то в быстром медли мускулы возвратятся в свое прошлое состояние из-за регресса.