Охарактеризуйте базы профилактики сердечно-сосудистых болезней

Сердечно-сосудистые заболевания очень небезопасны и стают нередкой причиной погибели. Потому нужно держать в голове о профилактике этих заболеваний. В первую очередь необходимо смотреть за питанием, так как великое количество углеводов либо жиров запускают процессы образования тромбов и увеличения холестерина. Также необходимо держать в голове о подвижном методе жизни. Но не всегда спорт является полезным для профилактики таких болезней. Бег может больше навредить чем дать выгоды, так как он вызывает сильные нагрузки на сердечко. Также нужно не забывать временами сдавать анализы и проходить обследования у доктора.