Что надо делать чтоб избежать возникновение зубного камня

Зубной камень это налет, размещающийся  в пришеечной области зуба, около десны.

Зубной камень состоит из скопления мягкого микробного налета, частиц пищи, клеток слизистой оболочки ротовой полости. Со временем налет отвердевает, происходит его минерализация под воздействием товаров жизнедеятельности микробов

Для того, чтобы зубной камень не создавался необходимо употреблять больше жесткой растительной пищи (плоды, овощи), в процессе пережевывания которой происходит природное очищение зубов от мягенького налета. Уменьшить до минимума употребление продуктов, содержащих сахар (шоколад, конфеты, сладостные газированные напитки). Подбирать зубную щетку по советы дантиста, вовремя сменять ее на новейшую раз в три месяца. Вычищать зубы утром и вечерком после приема еды, использовать зубные нити для чистки межзубных интервалов. После пищи желанно пользоваться ополаскивателями для полости рта или ирригатором. Нужно регулярно, два раза в год навещать доктора дантиста и своевременно лечить хвори желудочно - кишечного тракта.